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好的運動(dòng)服裝有哪些挑選準則？
作者： 來(lái)源：本站 發(fā)表時(shí)間：2016-10-11 14:51:10 查看：次
運動(dòng)服一般是出現在運動(dòng)場(chǎng)合時(shí)穿著(zhù)的服裝，它的設計應輕巧合體且適合運動(dòng)需求。運動(dòng)服的選擇可以從環(huán)境、自身情況等方面來(lái)決定。
首先，運動(dòng)服要適合周?chē)鷾囟鹊淖兓�。運動(dòng)時(shí)，人體本身要消耗很多熱量，假如運動(dòng)環(huán)境的氣溫較高，那么穿一套寬松輕盈的運動(dòng)服就可以幫助散熱。但假如說(shuō)周?chē)h(huán)境氣溫比較低的話(huà)，那么就最好選擇一些可以有效保存身體熱量的衣物，使肌肉感覺(jué)柔軟舒適。避免運動(dòng)中不必要的身體機能傷害。
其次，運動(dòng)服的選擇也應兼顧到環(huán)境情況，像在健身房中鍛煉時(shí)，就要選擇較為修身的運動(dòng)服。因健身房?jì)鹊钠餍递^多，太過(guò)寬松肥大的衣服容易掛到器械上，從而造成了安全隱患。并且，合體修身的運動(dòng)服，可以直接感受到運動(dòng)時(shí)身體的變化。比如瑜珈倒立這類(lèi)的姿勢，寬松的衣服很容易走光，而且不會(huì )動(dòng)作的到位，影響到練習的效果。因此選擇一些結合專(zhuān)業(yè)運動(dòng)服的功能設計的服裝，簡(jiǎn)單活躍，穿著(zhù)舒適，透氣性能好，對于做運動(dòng)的效果有一定的提升。
再次，合理選擇運動(dòng)服的款式能有效轉移體形上的弱點(diǎn)。一般身材較胖的人運動(dòng)時(shí)會(huì )大量出汗，水分流失較多，這類(lèi)人選擇時(shí)應適當針對個(gè)人情況，選擇吸水性強、款式較為寬松的運動(dòng)裝。簡(jiǎn)單實(shí)用款式可以避免造成視覺(jué)上的累贅感。切忌選擇太過(guò)于緊身的運動(dòng)服，這樣會(huì )暴露體形上的缺點(diǎn)。
很多人都對純棉衣服青睞有加，即便是在運動(dòng)之時(shí)，也喜歡將純棉衣服當作運動(dòng)衣，其實(shí)，運動(dòng)時(shí)，尤其是在天氣較涼的冬季，穿純棉衣服并不利于健康，可能會(huì )給人的身體造成傷害，嚴重者甚至可能誘發(fā)疾病。
運動(dòng)時(shí)應盡量少穿純棉衣服，這是由于純棉衣服吸汗固然不假，但所吸的汗水并不能較快地散發(fā)出去，反而會(huì )使汗水滲透進(jìn)衣服之內，人們穿著(zhù)潮濕的衣服，會(huì )造成皮膚逐漸變冷，難以保溫。在溫差相對較大的冬季，穿著(zhù)純棉內衣反而更容易在劇烈運動(dòng)后使人著(zhù)涼，引發(fā)風(fēng)寒感冒、頭痛等癥狀。所以，純棉衣物并不適宜運動(dòng)時(shí)穿戴。
科學(xué)的做法是選擇透氣性相對較好的服裝材質(zhì)，如聚丙烯等。尤其是在運動(dòng)內衣的選擇上，更應如此。聚丙烯這樣的材料，可以散濕且保暖性較好，有利于在運動(dòng)之時(shí)保持人體皮膚干燥清爽。
首先，運動(dòng)服要適合周?chē)鷾囟鹊淖兓�。運動(dòng)時(shí)，人體本身要消耗很多熱量，假如運動(dòng)環(huán)境的氣溫較高，那么穿一套寬松輕盈的運動(dòng)服就可以幫助散熱。但假如說(shuō)周?chē)h(huán)境氣溫比較低的話(huà)，那么就最好選擇一些可以有效保存身體熱量的衣物，使肌肉感覺(jué)柔軟舒適。避免運動(dòng)中不必要的身體機能傷害。
其次，運動(dòng)服的選擇也應兼顧到環(huán)境情況，像在健身房中鍛煉時(shí)，就要選擇較為修身的運動(dòng)服。因健身房?jì)鹊钠餍递^多，太過(guò)寬松肥大的衣服容易掛到器械上，從而造成了安全隱患。并且，合體修身的運動(dòng)服，可以直接感受到運動(dòng)時(shí)身體的變化。比如瑜珈倒立這類(lèi)的姿勢，寬松的衣服很容易走光，而且不會(huì )動(dòng)作的到位，影響到練習的效果。因此選擇一些結合專(zhuān)業(yè)運動(dòng)服的功能設計的服裝，簡(jiǎn)單活躍，穿著(zhù)舒適，透氣性能好，對于做運動(dòng)的效果有一定的提升。
再次，合理選擇運動(dòng)服的款式能有效轉移體形上的弱點(diǎn)。一般身材較胖的人運動(dòng)時(shí)會(huì )大量出汗，水分流失較多，這類(lèi)人選擇時(shí)應適當針對個(gè)人情況，選擇吸水性強、款式較為寬松的運動(dòng)裝。簡(jiǎn)單實(shí)用款式可以避免造成視覺(jué)上的累贅感。切忌選擇太過(guò)于緊身的運動(dòng)服，這樣會(huì )暴露體形上的缺點(diǎn)。
很多人都對純棉衣服青睞有加，即便是在運動(dòng)之時(shí)，也喜歡將純棉衣服當作運動(dòng)衣，其實(shí)，運動(dòng)時(shí)，尤其是在天氣較涼的冬季，穿純棉衣服并不利于健康，可能會(huì )給人的身體造成傷害，嚴重者甚至可能誘發(fā)疾病。
運動(dòng)時(shí)應盡量少穿純棉衣服，這是由于純棉衣服吸汗固然不假，但所吸的汗水并不能較快地散發(fā)出去，反而會(huì )使汗水滲透進(jìn)衣服之內，人們穿著(zhù)潮濕的衣服，會(huì )造成皮膚逐漸變冷，難以保溫。在溫差相對較大的冬季，穿著(zhù)純棉內衣反而更容易在劇烈運動(dòng)后使人著(zhù)涼，引發(fā)風(fēng)寒感冒、頭痛等癥狀。所以，純棉衣物并不適宜運動(dòng)時(shí)穿戴。
科學(xué)的做法是選擇透氣性相對較好的服裝材質(zhì)，如聚丙烯等。尤其是在運動(dòng)內衣的選擇上，更應如此。聚丙烯這樣的材料，可以散濕且保暖性較好，有利于在運動(dòng)之時(shí)保持人體皮膚干燥清爽。
